【春季水果有什么】春天是万物复苏的季节，也是各类水果陆续上市的时节。随着气温逐渐回暖，许多水果开始进入最佳食用期，不仅口感鲜美，还富含丰富的维生素和营养成分。下面将为大家总结一些常见的春季水果，并通过表格形式进行详细展示。
一、春季常见水果介绍
1. 草莓
草莓是春季最早上市的水果之一，味道酸甜可口，富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力。
2. 樱桃
樱桃在春末夏初最为甜美，颜色鲜艳，口感细腻，具有补血养颜的功效。
3. 枇杷
枇杷在春季成熟，果肉柔软多汁，有润肺止咳的作用，适合春季干燥气候食用。
4. 桑葚
桑葚在春季中后期成熟，味道甘甜，含有丰富的铁元素和多种维生素，有助于补血养肝。
5. 青梅
青梅在春季中期开始上市，虽然味道偏酸，但可以制作成蜜饯或饮品，具有生津解渴、开胃健脾的效果。
6. 杨桃
杨桃在春季也较为常见，果肉清脆多汁，富含维生素C和膳食纤维，有助于消化。
7. 荔枝
虽然荔枝主要在夏季成熟，但在一些地区，早熟品种会在春季少量上市，口感香甜，但不宜过量食用。
8. 菠萝
菠萝在春季也有一定的供应量，果肉多汁，富含酶类物质，有助于消化吸收。
二、春季水果一览表
| 序号 | 水果名称 | 上市时间 | 特点 | 营养价值 |
| 1 | 草莓 | 3月-4月 | 酸甜多汁，颜色鲜艳 | 富含维生素C、抗氧化物 |
| 2 | 樱桃 | 4月-5月 | 果肉细腻，甜中带酸 | 补血养颜、富含铁 |
| 3 | 枇杷 | 4月-5月 | 果肉柔软，清甜多汁 | 润肺止咳、富含维生素 |
| 4 | 桑葚 | 4月-5月 | 味道甘甜，颜色深紫 | 补血养肝、富含铁 |
| 5 | 青梅 | 4月-5月 | 酸味明显，可加工 | 生津解渴、开胃健脾 |
| 6 | 杨桃 | 4月-5月 | 果肉清脆，水分多 | 富含维生素C、膳食纤维 |
| 7 | 荔枝 | 3月-5月 | 果肉饱满，甜味浓郁 | 含糖分高，适量食用 |
| 8 | 菠萝 | 3月-5月 | 多汁，香味浓郁 | 富含酶类，助消化 |
三、小贴士
春季水果种类丰富，建议根据个人口味和身体状况合理选择。同时，注意水果的新鲜度和清洗卫生，避免因食用不当引发肠胃不适。春季正是补充营养、增强体质的好时机，不妨多吃些时令水果，让身体更健康！
