猕猴桃属性

【猕猴桃属性】猕猴桃是一种营养丰富、口感独特的水果，广泛受到人们的喜爱。它不仅味道鲜美，还具有多种对人体有益的营养成分和健康功效。以下是对猕猴桃主要属性的总结。

一、猕猴桃的主要属性总结

猕猴桃（学名：Actinidia deliciosa），又称奇异果，原产于中国，现广泛种植于世界各地。其果实呈椭圆形，外皮覆盖细小绒毛，果肉为绿色或黄色，富含维生素C、膳食纤维、矿物质等多种营养物质，是日常饮食中非常受欢迎的水果之一。

猕猴桃不仅在营养价值上表现突出，在食用方式、储存条件、季节性等方面也有其独特之处。以下是猕猴桃的主要属性汇总：

二、猕猴桃属性表格

属性类别	具体内容
植物学分类	被子植物门，双子叶植物纲，猕猴桃科，猕猴桃属
果实形态	椭圆形，外皮带绒毛，果肉绿色或黄色，中心有黑色种子
口感	酸甜适中，果肉细腻多汁，香气浓郁
主要营养	维生素C、维生素E、维生素K、膳食纤维、钾、镁、叶酸等
热量	约61千卡/100克
糖分含量	中等，约14克/100克（因品种而异）
最佳食用时间	秋季成熟，通常9月至11月上市
储存方式	常温下可存放3-5天，冷藏可延长至1周左右
食用建议	可直接食用，也可用于制作果汁、沙拉、甜点等
健康功效	增强免疫力、促进消化、抗氧化、改善皮肤状态、调节血糖等

三、小结

猕猴桃不仅是一种美味的水果，更是一种健康的食品选择。其丰富的营养成分使其成为日常饮食中不可或缺的一部分。无论是作为零食还是烹饪原料，猕猴桃都能带来独特的风味与健康价值。合理食用猕猴桃，有助于提升整体身体素质和生活质量。