🌿三拗汤加料版轻松缓解咳嗽痰多的小妙招✨
发布时间：2025-03-18 21:29:20来源：
最近天气忽冷忽热，身边不少朋友都开始咳嗽了。今天给大家分享一款家常版的“三拗汤加（痰多者）”的做法，简单又实用哦！🌟
首先准备好三拗汤的基本材料：甘草、苦杏仁和生姜。这些是基础配方，能够帮助缓解咳嗽症状。如果家里有人痰多，可以额外加入一些陈皮或者川贝母，效果会更好呢！🍃
接下来就是制作步骤啦：先把所有材料清洗干净，然后放入锅中，加入适量清水煮沸。转小火慢炖20分钟即可。记得熬好后趁热喝下，温热的感觉对喉咙特别友好哦～💖
这款汤品不仅适合家庭日常调理，还能作为预防感冒的小帮手。坚持饮用一段时间，相信咳嗽和痰多的问题都能得到改善！🌈快试试吧，让家人远离秋冬的不适困扰～
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