🌸金枪鱼朝鲜蓟抹酱的做法🌸
发布时间：2025-03-18 10:57:13来源：
今天给大家分享一道健康又美味的金枪鱼朝鲜蓟抹酱做法！😋 这款抹酱酸甜开胃，特别适合搭配面包或蔬菜条食用，是下午茶的好选择哦～
首先准备好所需食材：新鲜的金枪鱼块、朝鲜蓟罐头、橄榄油、柠檬汁、蒜末和黑胡椒粉。💪 先将金枪鱼块用少许盐腌制一下，然后放入锅中煎至两面金黄，取出备用。接着打开朝鲜蓟罐头，沥干水分后与煎好的金枪鱼一起捣碎成泥状。🌿 加入适量橄榄油、几滴柠檬汁以及蒜末，最后撒上黑胡椒粉调味即可。
这款抹酱不仅颜值高，营养也很丰富，金枪鱼富含优质蛋白，朝鲜蓟则含有丰富的膳食纤维，是一道既健康又能满足味蕾享受的佳品。🍴 快来试试吧，让这份清新滋味成为你餐桌上的亮点！✨
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