蓝莓吃法✨蓝莓酸奶冰淇淋杯
发布时间：2025-04-10 16:19:24来源：
蓝莓不仅美味还富含花青素，对身体特别好。今天教大家做一款简单又健康的蓝莓酸奶冰淇淋杯！首先准备一些新鲜的蓝莓，清洗干净备用。接着将蓝莓和适量蜂蜜一起放入搅拌机中打成果泥，可以根据个人口味调整甜度哦。然后拿出透明杯子，先铺上一层厚厚的酸奶，再倒入一层蓝莓果泥，重复这个步骤直到杯子快满为止。最后放进冰箱冷冻4小时以上，让酸奶和果泥完美融合成冰淇淋状。取出后撒上些许坚果碎或者椰蓉增加口感，就可以享受这份清凉甜蜜啦！这种方法既保留了蓝莓的营养，又能满足你对甜品的所有幻想，快试试吧！🍓🍯🍨
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