胃切除术后饮食食谱 | 营养均衡助康复 🍴✨
发布时间：2025-04-10 11:53:06来源：
术后饮食对恢复至关重要！以下是一份适合胃切除术后的饮食建议，帮助你逐步恢复正常生活💪：
早餐可以选择一碗温热的燕麦粥🥛，搭配少量切碎的香蕉🍌或苹果🍎，既易消化又能提供能量。上午可适量吃几颗坚果🌰（如杏仁或核桃），但需确保分量适中。
午餐建议选择软烂的面条🍜或小米粥 Xiaomi Porridge🍲，加入蒸熟的胡萝卜🥕和土豆🥔，既能补充维生素又易于吸收。避免油腻食物，以免增加肠胃负担。
下午茶可以喝一杯温牛奶🥛或者无糖豆浆🍵，搭配全麦饼干🍪，有助于稳定血糖水平。
晚餐则以清淡为主，比如清蒸鱼🐟配绿叶蔬菜🥬，尽量少盐少油，让身体有足够时间进行夜间修复🌙。
最后，记得少量多餐，每天5-6次小餐比三顿大餐更健康。保持充足水分摄入，同时注意观察身体反应，如有不适及时就医。祝早日康复！🎉💖
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