砂锅油焖蚕豆的做法✨懒人也能轻松搞定的家常美味！
发布时间：2025-03-19 12:27:21来源：
春天正是蚕豆上市的季节，鲜嫩的蚕豆搭配砂锅烹饪，简单又美味！首先准备好新鲜蚕豆、洋葱、大蒜和一些调味料。将蚕豆焯水去壳备用。热锅凉油，放入切好的洋葱和大蒜爆香，接着加入蚕豆翻炒均匀。随后倒入适量清水，盖上锅盖小火焖煮几分钟，让蚕豆更加入味。最后根据个人口味调入盐、糖等调料，收汁即可出锅。
这道砂锅油焖蚕豆色泽翠绿，口感软糯，是一道非常适合家庭聚餐的菜肴。不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合老人小孩食用。趁着周末在家试试吧，保证让你吃出春天的味道😋。记得配上一碗白米饭，幸福感瞬间拉满！🍚❤️
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