小说相关信息

书名： 大健康通识课

作者： 林清言

出版时间： 2023年10月

出版社： 阳光文化出版社

书籍简介：

《大健康通识课》是一部以现代生活为背景的科普与情感交织的小说。故事围绕主人公叶知秋展开，她是一名年轻的心理学博士，在大城市中致力于推广健康生活方式。通过开设一系列名为“大健康通识课”的线上课程，叶知秋不仅帮助人们改善身体和心理健康，还深入探讨人与自然、社会之间的关系。然而，在这个过程中，她也逐渐发现自己的内心困惑，并在与形形色色学员的互动中重新审视生命的意义。

本书融合了科学知识与人文关怀，用细腻的笔触描绘了现代社会中个体如何面对压力、疾病以及人际关系的挑战。同时，它也传递了一个重要理念——真正的健康不仅是生理上的无病无痛，更是心灵上的平衡与自由。

自编目录章节

第一部分：生命的起点

1. 第一章：从零开始

- 描述叶知秋的成长经历及对健康的最初理解。

2. 第二章：初遇学员

- 在一次偶然的机会下，叶知秋决定开设“大健康通识课”。

3. 第三章：课程启动

- 第一堂课的内容及反响。

4. 第四章：心理的隐秘角落

- 叶知秋首次接触到来自不同背景的学生，了解到他们各自的烦恼。

5. 第五章：身体的秘密语言

- 探讨饮食习惯与情绪之间的联系。

第二部分：成长的契机

6. 第六章：失落者的来信

- 收到一封特别的读者邮件，引发思考。

7. 第七章：走进自然

- 带领学生参与户外活动，感受大自然的力量。

8. 第八章：传统智慧的启示

- 学习中医养生理论，结合现代医学进行解读。

9. 第九章：亲密关系的难题

- 分析家庭矛盾背后的心理动因。

10. 第十章：睡眠的艺术

- 研究睡眠质量对整体健康的影响。

第三部分：蜕变之旅

11. 第十一章：自我探索的第一步

- 叶知秋开始尝试新的生活方式。

12. 第十二章：危机中的觉醒

- 面对突发事件，她学会了如何调整心态。

13. 第十三章：集体的力量

- 组织线下聚会，增强学员间的连接感。

14. 第十四章：爱与责任

- 思考作为一名导师的责任与使命。

15. 第十五章：未来的方向

- 对未来课程内容做出规划，并展望更广阔的前景。

尾声

16. 第十六章：归途

- 回顾整个旅程，总结收获与感悟。

17. 后记

- 作者寄语，鼓励读者拥抱健康的生活方式。

这本小说旨在引导读者关注自身健康的同时，激发他们对于生命本质的深刻思考。希望每一位翻开这本书的人都能找到属于自己的答案！