宋志山3

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  • 真气运行法

    在进行真气运行法时,首先需要找一个安静舒适的地方坐下或躺下。保持身体放松,闭上眼睛,专注于自己的呼吸。慢慢地吸气,然后缓慢地呼气,

    2025年05月27日 22:21:31