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【莫文蔚的国籍】莫文蔚(Karen Mok)是中国香港的女歌手、演员及导演,她出生于中国香港,自小在香港成长并发展其演艺事业。尽管她在国际
首先,第一节是热身运动,主要通过简单的头部、手臂摆动来活动全身,为接下来的运动做好准备。第二节则是上肢运动,通过扩胸、振臂等动作,