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适宜晚上吃的菜有哪些
【适宜晚上吃的菜有哪些】晚上进食的选择对睡眠质量和身体代谢有着重要影响。晚餐不宜过饱，也不宜过于油腻或辛辣，应以清淡、易消化为主。
2025年10月28日 00:41:18
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【适宜晚上吃的菜有哪些】晚上进食的选择对睡眠质量和身体代谢有着重要影响。晚餐不宜过饱，也不宜过于油腻或辛辣，应以清淡、易消化为主。
