在中医经络学中，“支沟”是一个重要的穴位，属于手少阳三焦经。它位于人体的手腕上方，具体位置在前臂背侧，当阳池穴与肘尖连线上，腕背横纹上3寸处，取穴时通常以手指宽度为标准进行定位。通过准确找到这个穴位，可以更好地发挥其治疗作用。
支沟穴的主要功能在于疏通经络、清热解毒以及调理肠胃。对于一些因湿热引起的疾病，如便秘、口干舌燥等，按摩或针灸支沟穴能够起到很好的缓解效果。此外，在日常保健中适当刺激该穴位还能帮助改善睡眠质量，提高身体免疫力。
为了更直观地了解支沟的具体位置，您可以参考以下描述：首先确定手腕处的阳池穴，然后沿着前臂背面向上量取三个手掌宽度（即约3寸），便能找到支沟所在之处。需要注意的是，在实际操作过程中最好由专业医师指导完成相关手法，以免造成不必要的伤害。
总之，掌握好支沟的位置及其功效不仅有助于我们更好地利用传统医学知识维护自身健康，同时也体现了对中华优秀传统文化的传承与发展。如果您希望进一步探索更多关于经络系统的信息，请持续关注相关领域的新进展！
