在忙碌的生活里,一碗简单却营养丰富的冬瓜汤虾皮,总能带来意想不到的温暖和满足感。这道菜不仅制作方便,而且味道鲜美,特别适合家庭日常饮食。
首先准备所需食材:新鲜冬瓜500克、虾皮30克、姜片几片、葱一根、盐适量以及清水适量。冬瓜要选择表皮光滑、肉质紧实的那种,这样煮出来的汤才会更加清甜可口。
接下来是具体的步骤:
1. 冬瓜去皮去籽后切成大小均匀的小块;
2. 虾皮提前用温水浸泡十分钟左右,去除多余盐分并清洗干净;
3. 锅中倒入适量清水,加入姜片烧开;
4. 水沸腾后放入切好的冬瓜块,大火煮至半透明状;
5. 然后再加入泡发好的虾皮,继续小火慢炖约十分钟;
6. 最后根据个人口味调入适量盐,撒上切碎的葱花即可出锅。
这道冬瓜汤虾皮色泽清澈明亮,香气扑鼻而来。冬瓜富含维生素C和膳食纤维,而虾皮则含有丰富的钙质,两者搭配既健康又美味。无论是作为早餐还是晚餐的一道菜肴,都能让你感受到家的味道。记得趁热享用哦!