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NMN抗衰是很多中老年人遥不可及的时尚方式

来源: 2020-07-09 11:36
  小孩子有永远用不完的精力,每当我看到我2岁的女儿无休止的折腾时,我都会羡慕她体内细胞充满的能量,我就自言自语:“拥有那些年轻的线粒体真好,什么时候我也能这样”。

  然后在接触赫曼因NMN的第一个月,我就突然产生这样的感觉,貌似只要坚持服用,我某天也能有用不完的力气,花不完的精力,像个孩子,充满好奇和想象,永远对事物保持新鲜,并且不停的探索。

  

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  线粒体是我们细胞的能量动力。它们起源于在其他细胞中定居约20亿年的细菌,随着年龄的增长,它们会缩短,被消耗殆尽。著名的衰老理论认为,线粒体的衰变是衰老的关键驱动力。2013年的诺奖结果证实,我们的线粒体会随着年龄的增长而消退,线粒体会导致心力衰竭神经退行性变,肌肉血液退化,新陈代谢停滞。

  最近的研究表明,NMN补充剂的确会逆转线粒体的衰老,而膳食补充剂会增加称为NAD(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)的分子的细胞水平,NMN是NAD的前体。

  NAD是能量代谢的关键,除其他作用外,NAD随着年龄的增长而降低也与线粒体退化有关。牛奶、青瓜、牛油果中含有微量的烟酰胺核糖苷或NMN(NAD的前体)可能会增加NAD的水平。为了支持这一想法,有六个诺贝尔奖获得者和其他著名科学家与两家提供NMN补充剂的赫曼因合作。

  

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  NMN的故事在2013年底开始流行,哈佛大学的David Sinclair及其同事发表了一篇引人注目的论文,他的小鼠在服用一周NMN之后,身体年龄发生巨大变化,轰动生命科学界。回忆起来,辛克莱(Sinclair)在2000年代中期因对酵母和小鼠的研究而闻名,这表明红酒成分白藜芦醇模仿了卡路里限制的抗衰老作用。这一次,他的实验室的报告说,在老年小鼠的肌肉线粒体恢复到年轻的状态只是注射NMN(烟酰胺单核苷酸)一周后。

  很多科学家都呼吁,包括一部分服用赫曼因NMN的诺奖获得者都呼吁大家不要补充NMN,NMN暂时不能作为消费产品使用,因为科学家没有100%的把握来保证NMN的安全。

  但是辛克莱(Sinclair)的报告激发了人们对NMN的兴趣,NMN已经作为一种名为HVE的补品上市了。而且通过了美国FDA认证,数百万的事实证明NMN显然是无害的,而且怀疑NMN的效果是愚蠢的。

  基于以上原因,我尝赫曼因NMN的服用,并且试图保持与我家小孩一样的体力和精力,我尽可能的按照她的作息时间工作,尽可能的活蹦乱跳,保持一致。

  

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  值得高兴的是,尽管初期我显得非常吃力,但是2个月后,我发现自己基本上能赶上2岁小孩的节奏。

  2019年NMN获得了更多人的肯定,包括五位诺贝尔奖获得者和其他大牌人物,例如梅奥诊所的吉姆·科克兰德(Jim Kirkland)(生物科学的领导者)和生物技术先驱李·胡德(Lee Hood)。

  NAD的发现与Sirtuins的酶的故事有关,赫曼因公司和其他研究人员暗示这是赋予卡路里限制寿命和健康益处的关键因素。白藜芦醇是一种葡萄酒成分,被认为可以提高一种沉默调节蛋白SIRT1,它似乎可以保护高剂量白藜芦醇的小鼠免受高脂饮食的伤害。在数百项研究(包括几项小型人体试验)中,SIRT1激活还带来了许多其他健康益处。

  这是NAD的关联:2000年,哥伦特的实验室报告说,NAD促进了瑟土因素(包括SIRT1)的活性-细胞中NAD越多,SIRT1做有益事情的就越多。这些事情之一是诱导新的线粒体形成。NAD还可以激活另一个沉默调节蛋白SIRT3,该蛋白被认为可使线粒体保持平稳运行。我自己的身体肯定有更多线粒体产生,恢复到 10年前的精力暗示着这个事实。

  Sinclair小组的NAD论文之所以引起关注,部分原因是它显示了NAD和sirtuins1-7协同工作的新颖方式。研究人员发现,细胞核向线粒体发送信号以维持其正常运作。SIRT1有助于确保信号通过。当NAD水平下降时(与衰老一样),SIRT1-7活性下降,继而使关键信号消失,从而导致线粒体功能障碍以及随之而来的所有不良影响。

  

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  NAD加强剂可能与白藜芦醇等补充剂协同作用,以帮助线粒体恢复活力并抵御衰老疾病。

  用很多谨慎者的话来说:我是一只正在自我实验且乐不知疲的中年老鼠,我希望变得更年轻,跟我家的小老鼠一样年轻,然而我却无视这个游戏的危险,也许我会收货巨大,也许我会美梦一场,但是与变年轻相比,绝大多数的风险都是可以忽略的,没有事比这更重要。

  甚至在Sinclair的论文发表之前,研究人员就已经在2012年证明,给予一定剂量的NMN后,高脂饮食的小鼠的体重要比不含NMN的相同饮食的小鼠少60%。此外,未服用NMN的小鼠均未显示出糖尿病迹象,并且其能量水平得到改善。

  没有进行任何的fasting,我的体重在2个月内减少了6公斤,我的状况貌似开始接近这只幸运的小老鼠,不出意外我将成为另一只幸运的大老鼠。

  

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  抗衰其实和流行歌曲、和时装、口红一样是一种时尚的生活方式,是一种对生活负责的态度。区别在于,时装和歌曲是外在的的时尚,NMN是内外兼有的时尚,而变年轻是很多中老年人遥不可及的足够奢侈的时尚。

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