养身汤 🥣暖心美味
发布时间：2025-03-17 21:37:32来源：
🍂秋天是进补的好时节，一碗热腾腾的养身汤不仅能驱散寒意，还能为身体注入满满的能量。今天给大家推荐一款简单又滋补的红枣枸杞炖鸡汤。这道汤不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，特别适合秋冬季节饮用。
首先准备食材：新鲜鸡肉500克、红枣8颗、枸杞一小把、姜片几片和适量清水。将鸡肉清洗干净后切块，用开水焯一下去除血沫。接着将所有材料放入炖锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火慢炖约1.5小时。最后根据个人口味加盐调味即可。整个过程无需复杂操作，非常适合忙碌的现代人。
这款养身汤具有补气养血、增强免疫力的功效，尤其对女性来说非常适合用来调理身体。快动手试试吧！趁着秋风起，为自己和家人煲上一锅暖心汤，让寒冷的日子也变得温暖而幸福。💛
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
