鼻炎鼻子不通气✨
发布时间：2025-03-10 00:20:40来源：
最近天气变化无常，导致我的鼻炎又开始发作啦 😔。每天早晨醒来，鼻子就像被胶水粘住了一样，完全无法呼吸。我试过各种方法，比如用热水蒸气熏鼻子，或者用生理盐水冲洗鼻腔，但效果都不是很明显 🧼。后来朋友推荐我去看耳鼻喉科医生，医生给我开了些药，还教了我一些缓解鼻塞的小技巧，比如保持室内空气湿润，避免接触过敏原，还有就是多做运动增强体质 💪。
现在我每天都会用加湿器来保持室内的湿度，尽量远离花粉和尘螨，还增加了跑步和瑜伽的频率。虽然过程有点艰难，但我相信只要坚持下去，一定能找到最适合自己的解决办法！🌈
希望我的经历能给同样受鼻炎困扰的朋友带来一些帮助和启发！👍
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