睑板腺功能障碍 | 眼睛健康小贴士
发布时间：2025-03-08 22:00:31来源：
👀 睑板腺功能障碍 | 眼睛健康小贴士
睑板腺功能障碍是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、异物感、甚至视力模糊等问题。睑板腺位于眼皮边缘，负责分泌油脂，以保持泪膜的稳定性。当睑板腺出现问题时，泪膜无法正常维持，导致眼部不适。
💡 如何预防和治疗？
1. 保持眼部卫生：定期清洁眼睑，使用温和的眼部清洁产品。
2. 热敷：每天用温热的毛巾敷眼5-10分钟，有助于疏通堵塞的睑板腺。
3. 饮食调整：增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽油等，有助于改善眼部状况。
4. 避免长时间使用电子设备：每工作45分钟，休息5-10分钟，减少对眼睛的压力。
如果症状持续或加重，请及时就医，以免延误治疗。保护好你的眼睛，享受明亮的世界！🌟
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