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中老年人养骨建议多吃哪两种食物 | 补钙补骨的最佳搭档

随着年龄的增长，中老年人的骨骼健康逐渐成为关注的重点。为了保持骨骼强健，建议多摄入富含钙和维生素D的食物。其中，牛奶和深绿色蔬菜是
2025年03月28日 19:30:24

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