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脚扭了肿了怎么办？专业急救措施全解析 🏃♂️踝关节损伤应急指南
当你的脚不幸扭伤并出现肿胀时，请不要慌张！🔍 首先，立刻停止任何可能加重伤害的活动，避免站立或行走。冰敷是缓解肿胀和疼痛的有效方法
2025年03月05日 07:36:44
当你的脚不幸扭伤并出现肿胀时，请不要慌张！🔍 首先，立刻停止任何可能加重伤害的活动，避免站立或行走。冰敷是缓解肿胀和疼痛的有效方法
